Seminar Brennen, ohne auszubrennen

Programm zum Seminar Seminar Brennen, ohne auszubrennen

Zeitlicher Ablauf

9.00 Beginn der Seminartage

12.30 Gemeinsames Mittagessen

17.00 Ende des ersten Seminartages

18.00 Abendübung am ersten Tag (30-45 Minuten)

Zweiter Tag: Ende des Seminars um 16.00 Uhr

Am Ende des ersten Seminartages lädt Management Forum Starnberg Sie zu einem Get-Together ein – eine Gelegenheit für Erfahrungsaustausch und Kontakte am Rande der Veranstaltung.

Erster Seminartag

Wahrnehmung schärfen

Begrüßung und Kennenlernen

• Erwartungen klären
• Teilnehmer kennenlernen

Motivationstreiber – Was lässt uns „brennen“?

• Verstehen von inneren Antreibern und Verhaltensmustern
• Welche (Führungs-)Rollen spiele ich?
• Körperliche Spürerfahrung durch Techniken aus der Hypnotherapie und Traumaforschung
• Neue Perspektiven für „gesunden“ Antrieb entwickeln
• Soll und Haben – Reflexion des eigenen Führungs- und Arbeitsverhaltens
• Ansprüche an sich und die Mitarbeiter hinterfragen

Burnout – die unterschätzte Gefahr

• Positiver Stress – negativer Stress
• Typische Energieräuber erkennen
• Stress-Test
• Gefährdungen erkennen: Woran erkenne ich Burnout-Symptome bei mir und meinen Mitarbeitern?
• Erwartungen klären
• Perfektionismus-Falle

Umgang mit Unsicherheit und Überforderung

• Polyvagaltheorie in der Praxis erleben – mit konkreter Atemübung
• Loslassen und Gelassenheit als Führungsfaktor
• Kohärenzgefühl und Flow
• Embodiment: Bewegung und Beweglichkeit verbessern

Zwischenbilanz – Was ist wirklich wichtig für mich?

• Was sind meine Ziele – für mich, meine Beziehung, meinen Beruf, mein Unternehmen?
• Rückblick auf die letzte Zeit – Was lief gut?
• Was war schwierig?
• Stolpersteine: Wo stehe ich mir selbst im Weg?
• Sinnfrage: Warum mache ich das alles überhaupt?
• Vorschau auf die kommende Zeit: Was ändere ich?

Abend-Übung

Embodiment und achtsame Körperspürerfahrung

Zweiter Seminartag

Leistungsfähigkeit erhalten

Resilienz - Wie stärke ich meine Widerstandskraft?

• Achtsamkeit steigern
• Abstand generieren
• Wie gehe ich mit Rückschlägen und Niederlagen sinnvoll um?
• Wie kann ich meine Energie wieder aufladen?
• Innere Haltung stärken

Leistungsbereitschaft sinnvoll und achtsam steigern

• Psychologie des Selbstbewusstseins
• Selbstwert steigern
• Potenziale heben
• Synergien generieren

Selbstmanagement im Führungsalltag

• > Identifikation und Konzentration auf die persönliche Kernkompetenz
• > Der Gewinn: Strategische Synergien von Gesundheit, Persönlichkeit und Führung
• > Gesund führen - Achtsamkeit, Wahrnehmung und Kondition als wichtige Voraussetzungen von Führungserfolg
• > Aktiv leiten statt passiv leiden – authentisch eigene Maßstäbe setzen
• > NEIN sagen

Stressbedingte Symptome und psychosomatischen Faktoren

• Tinnitus, Hautekzeme und Verdauungsbeschwerden als Beispiele
• Panik- und Angstattacken sowie depressive Phasen decodieren
• Präventive Gesundheits-Boosterung statt Symptome bekämpfen

Burn on – Brennen, ohne auszubrennen

• Wie lässt sich eine Work-Life-Balance trotz ständiger Mehrbelastung in den Alltag integrieren?
• Wie kann ich meine Lebensqualität aktiv verbessern anstatt reaktiv im Hamsterrad zu drehen?
• Konkrete Tipps zur Stressbewältigung

Ausblick für das Unternehmen von morgen.

Zielgruppe zum Seminar Seminar Brennen, ohne auszubrennen

Dieses Training richtet sich an Vorstände, Geschäftsführer und Führungskräfte aller Branchen, die ihre Leistungsfähigkeit und ihre Führungskompetenz bei sich selbst und im Hinblick auf ihre Mitarbeiter stärken wollen.

Preisinformationen zum Seminar Seminar Brennen, ohne auszubrennen

Die Gebühr für das zweitägige Seminar beträgt € 2.195,- zzgl. 19% MwSt. Sollte mehr als eine Person aus einem Unternehmen an der Veranstaltung teilnehmen, gewähren wir dem zweiten und jedem weiteren Teilnehmer 10% Preisnachlass. Die Teilnahmegebühr enthält Getränke, Kaffeepausen, Mittagessen sowie ausführliche Arbeitsunterlagen. Jede Anmeldung wird von Management Forum Starnberg schriftlich bestätigt. Nach Anmeldung erhalten Sie die Rechnung. Die Veranstaltungsteilnahme setzt Rechnungsausgleich voraus.

Mit Ihrer Anmeldung erkennen Sie unsere Teilnahmebedingungen an.

TERMINE UND VERANSTALTUNGSORTE Seminar Brennen, ohne auszubrennen

Donnerstag, 02. und Freitag, 03. November 2023 in Frankfurt/Sulzbach: Dorint Hotel Main Taunus Zentrum Frankfurt/Sulzbach, Main-Taunus-Zentrum 1, 65843 Frankfurt/Sulzbach, Telefon: +49 6196 763-0, E-Mail: reservierung@frankfurt-sulzbach.dorint.com, Internet: www.dorint.com , Zimmerpreis: € 119, - inkl. Frühstück.

Montag, 11. und Dienstag, 12. Dezember 2023 in Starnberg: Hotel Vier Jahreszeiten Starnberg, Münchener Straße 17, 82319 Starnberg, Telefon: +49 8151 4470-162, E-Mail: reservierung@vier-jahreszeiten-starnberg.de, Internet: www.vier-jahreszeiten-starnberg.de , Zimmerpreis: € 140, - inkl. Frühstück.

Mittwoch, 13. und Donnerstag, 14. März 2024 in Starnberg: Hotel Vier Jahreszeiten Starnberg, Münchener Straße 17, 82319 Starnberg, Telefon: +49 8151 4470-162, E-Mail: reservierung@vier-jahreszeiten-starnberg.de, Internet: www.vier-jahreszeiten-starnberg.de , Zimmerpreis: € 140, - inkl. Frühstück.

Mittwoch, 17. und Donnerstag, 18. April 2024 in Frankfurt: Leonardo Royal Hotel Frankfurt, Mailänder Straße 1, 60598 Frankfurt, Telefon: +49 69 6802666, E-Mail: reservations.frankfurt@leonardo-hotels.com, Internet: www.leonardo-hotels.de/frankfurt/leonardo-royal-hotel-frankfurt , Zimmerpreis: € 100, - inkl. Frühstück.

Anreise

Mit der Deutschen Bahn ab € 51,90 (einfache Fahrt mit Zugbindung inklusive City Ticket zur Nutzung in bestimmten Tarifzonen des ÖPNV für An- und Abreise in 126 Städten; solange der Vorrat reicht) deutschlandweit zur Veranstaltung von Management Forum Starnberg!

Infos unter: www.management-forum.de/bahn-sonderkonditionen

Konzeption

Christa Rehse

Senior Projektmanagerin

+49 8151 2719–16

christa.rehse@management-forum.de

Organisation

Dennis Kober

Teamleitung Veranstaltungsorganisation

+49 8151 2719–26

Dennis.kober@management-forum.de