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Seminar Die Lotus-Strategie

Seminar Die Lotus-Strategie

gelassen - souverän - leistungsfähig

Kosten:

Informationen zur Veranstaltung "Die Lotus-Strategie"

Die Lotus-Strategie® wurde von Miriam Fritsch-Kümpel entwickelt und beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie fundierten Methoden. Fach- und Führungskräfte stärken mit diesem Verfahren ihre Stresskompetenz und mentale Widerstandsfähigkeit. In der Lotus-Strategie® werden alle zentralen, wissenschaftlich anerkannten und stressrelevanten Bereiche bearbeitet.

Programm der Veranstaltung " Die Lotus-Strategie"

Zeitlicher Ablauf der Seminartage

9.00 Begrüßung der Teilnehmer

12.30 Gemeinsames Mittagessen

17.00 Ende des ersten Seminartages

16.00 Ende des zweiten Seminartages


Get-together:

Am Ende des ersten Tages laden wir Sie herzlich ein zum Dialog mit Referenten und Teilnehmern – eine Gelegenheit für Erfahrungsaustausch, Networking und Kontakte am Rande der Veranstaltung.


Erster Seminartag

Herzlich willkommen!

Vorstellung der Lotus-Strategie® mit den 7 strategischen und bedarfsorientierten Modulen

  • Aufzeigen von stresserzeugenden Automatismen und alternativen Wegen
  • Sensibilisierung für bestehende Stressproblematik
  • Aufdecken belastender Überzeugungen
  • Zugang zu Ihrem inneren Kompass
  • Eigene Bedürfnisse ernst nehmen
  • Qualität des persönlichen Unterstützungsnetzwerks beurteilen
  • Lösungen für Ihre Probleme oder Hindernisse

Stressanalyse

  • Stressanalyse: Stressoren und Stressreaktion
  • Checkliste Warnsignale: aufgepasst!
  • Ermittlung des persönlichen Erlebens- und Verhaltensmusters: Analyse, Auswertung und Interpretation
  • Individuelle Bewältigungsmuster
  • Die psychische Widerstandskraft
  • Das Stressrad

Die psychische Widerstandskraft

  • Analyse der inneren Antreiber
  • Unterschiedliche Stresstypen
  • Mentale Stärke aufbauen
  • Die Technik der Einstellungsänderung


Zweiter Seminartag

Bauen Sie Stress ab

  • Vermittlung konkreter Abschalttechniken
  • Gesunder Umgang mit sich selbst
  • Energiespender und Energieräuber
  • Der Alpha-Zustand: der Schlüssel zu mehr Leistungsfähigkeit

Bauen Sie nachhaltig Stresskompetenz auf

  • Aufbau von Ressourcen und Abbau von Belastungen
  • Prioritäten setzen
  • Zeit- und Selbstmanagement
  • Umgang mit Störungen

„Gesundes“ Kommunikations- und Konfliktverhalten

  • Grenzen setzen und Nein sagen
  • Konfliktspirale: wie Konflikte eskalieren
  • Zielführende Methoden der Deeskalation
  • Analyse meines individuellen Konfliktstils
  • Maßnahmenplanung

Transfer in Ihren (Berufs-)Alltag

  • Selbstvertrag
  • Wie können Sie gesunde Führung im Unternehmen implementieren?
  • Möglichkeiten der Unterstützung
  • Ideen zur Maßnahmenplanung und Umsetzung im Beruf

Preisinformationen zur Veranstaltung "Die Lotus-Strategie"

Die Gebühr für das zweitägige Seminar beträgt € 2.145,- zzgl. gesetzlicher MwSt. Die Teilnahmegebühr enthält Arbeitsunterlagen, Getränke, Kaffeepausen und Mittagessen. Jede Anmeldung wird von Management Forum Starnberg GmbH schriftlich bestätigt. Sollte mehr als eine Person aus einem Unternehmen an dieser Veranstaltung teilnehmen, gewähren wir dem zweiten und jedem weiteren Teilnehmer 10% Preisnachlass. Die Teilnahme an der Veranstaltung setzt Rechnungsausgleich voraus. Orts-, Format-, Termin- und Programmänderungen behalten wir uns vor.

Mit Ihrer Anmeldung erkennen Sie unsere Teilnahmebedingungen an.

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