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Seminar: Die Lotus-Strategie®

gelassen – souverän – leistungsfähig

Kosten:

Inhalte des Seminars "Die Lotus-Strategie®"

Die Lotus-Strategie® wurde von Miriam Fritsch-Kümpel entwickelt und beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie fundierten Methoden. Fach- und Führungskräfte stärken mit diesem Verfahren ihre Stresskompetenz und mentale Widerstandsfähigkeit. In der Lotus-Strategie® werden alle zentralen, wissenschaftlich anerkannten und stressrelevanten Bereiche bearbeitet.


Zum Seminar

Unsere Welt ist schneller und auch lauter geworden. Der damit verbundene Dauerstress zehrt an uns und gefährdet unsere Gesundheit. Es ist machbar, unsere Leistungsfähigkeit zu bewahren und dabei gelassen und selbstbestimmt ein erfolgreiches Leben zu gestalten. Wie das geht, erfahren Sie in unserem Seminar, in der Sie alles über die praxiserprobte Lotus-Strategie® erfahren. Lassen Sie den Stress abperlen wie Wasser von einer Lotusblüte.

Was können Sie tun, um zu hohe persönliche Belastungszustände zu erkennen?

Wie können Sie ausreichende Stresskompetenzen aufbauen?

Wie gelingt es Ihnen, in Konfliktsituationen gelassen zu bleiben? Unsere kompetenten Referenten helfen Ihnen dabei, diese und weitere Fragen zu beantworten. Antworten darauf finden Sie in unserem Seminar.


Ihr Gewinn

In diesem Seminar werden Ihre Stressoren und Belastungsbereiche analysiert, sowie hilfreiche kurz- und langfristige Bewältigungsstrategien erarbeitet und gefestigt.

Sie erlernen eine effektive Strategie zur Förderung der Stresskompetenz und Steigerung der Resilienz.

·      Bereitschaft zur Veränderung wird durch die Sensibilisierung für die Stress-Problematik erzeugt

·      Probleme, die gelöst werden müssen, können bewältigt werden

·      Entdecken von stresserzeugenden inneren Überzeugungen und Glaubenssätzen

·      Durch Zugang zum inneren Kompass werden ungenutzte Ressourcen des Körpers und der Intuition aktiviert

·      Erlernen einer selbstbestimmten Stressregulierung



Erster Seminartag "Die Lotus-Strategie®"

Vorstellung der Lotus-Strategie® mit den 7 strategischen

und bedarfsorientierten Modulen

  • Aufzeigen von stresserzeugenden Automatismen und
  • alternativen Wegen
  • Sensibilisierung für bestehende Stressproblematik
  • Aufdecken belastender Überzeugungen
  • Zugang zu Ihrem inneren Kompass
  • Eigene Bedürfnisse ernst nehmen
  • Qualität des persönlichen Unterstützungsnetzwerks
  • beurteilen
  • Lösungen für Ihre Probleme oder Hindernisse

Stressanalyse

  • Stressanalyse: Stressoren und Stressreaktion
  • Checkliste Warnsignale: aufgepasst!
  • Ermittlung des persönlichen Erlebens- und Verhaltensmusters: Analyse, Auswertung und Interpretation
  • Individuelle Bewältigungsmuster
  • Die psychische Widerstandskraft
  • Das Stressrad

Die psychische Widerstandskraft

  • Analyse der inneren Antreiber
  • Unterschiedliche Stresstypen
  • Mentale Stärke aufbauen
  • Die Technik der Einstellungsänderung



Zweiter Seminartag "Die Lotus-Strategie®"

Bauen Sie Stress ab

  • Vermittlung konkreter Abschalttechniken
  • Gesunder Umgang mit sich selbst
  • Energiespender und Energieräuber
  • Der Alpha-Zustand: der Schlüssel zu mehr Leistungsfähigkeit

Bauen Sie nachhaltig Stresskompetenz auf

  • Aufbau von Ressourcen und Abbau von Belastungen
  • Prioritäten setzen
  • Zeit- und Selbstmanagement
  • Umgang mit Störungen

„Gesundes“ Kommunikations- und Konfliktverhalten

  • Grenzen setzen und Nein sagen
  • Konfliktspirale: wie Konflikte eskalieren
  • Zielführende Methoden der Deeskalation
  • Analyse meines individuellen Konfliktstils
  • Maßnahmenplanung

Transfer in Ihren (Berufs-)Alltag

  • Selbstvertrag
  • Wie können Sie gesunde Führung im Unternehmen
  • implementieren?
  • Möglichkeiten der Unterstützung
  • Ideen zur Maßnahmenplanung und Umsetzung im Beruf



Zeitlicher Ablauf der Seminartage

9.00 Begrüßung der Teilnehmer

12.30 Gemeinsames Mittagessen

17.00 Ende des ersten Seminartages

16.00 Ende des zweiten Seminartages

Get-together: Wir laden Sie herzlich ein zum Dialog mit Referenten und Teilnehmern – eine Gelegenheit für Erfahrungsaustausch, Networking und Kontakte am Rande der Veranstaltung.

Die Kommunikations- und Kaffeepausen werden im Verlauf des Seminars festgelegt.

Zielgruppe des Seminars "Die Lotus-Strategie®"

Fach- und Führungskräfte, Mitarbeiter aller Branchen, die sich den steigenden Anforderungen der modernen Welt gegenübersehen, ihr Stressmanagement optimieren wollen oder sich präventiv mit der Thematik befassen

Miriam Fritsch-Kümpel

Miriam Fritsch-Kümpel ist studierte Diplom-Psychologin mit Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie. Seit Jahren führt sie Seminare für Fach- und Führungskräfte durch und berät auch Stresspatienten in Einzelgesprächen. Als Entwicklerin der Lotus-Strategie® ist Miriam Fritsch-Kümpel Expertin für Konfliktmanagement und wird Sie mit Ihrer positiven Ausstrahlung und hohen Fachkompetenz fesseln.

Timo Kläner

Timo Kläner ist Jurist und seit 2013 Geschäftsführer der Foremost Unternehmensgruppe. In seiner Tätigkeit für die Foremost Unternehmensgruppe ist Timo Kläner u.a. für die Bereiche An-/Verkauf von Immobilien, Mietverträge, Projektentwicklung und Finanzierung zuständig.

Sandra Lederer

Sandra Lederer ist stellvertretende Chefredakteurin beim Fachmagazin hotelbau. Bereits während ihres Politikstudiums hat sie sich dem Journalismus verschrieben und lernte das Handwerk von der Pike auf im Lokalteil einer Tageszeitung. Seit 2014 ist sie für verschiedene Fachtitel aus der Sparte Bau und Immobilien bei der Forum Media Group tätig. Bei der hotelbau hat sie schließlich ein neues berufliches zu Hause gefunden und kümmert sich dort um verschiedene Themen und Events rund um die Hotelimmobilie.

Preisinformationen zum Seminar "Die Lotus-Strategie®"

Die Gebühr für das zweitägige Seminar beträgt € 1.995,- zzgl. gesetzlicher MwSt. Die Teilnahmegebühr enthält Arbeitsunterlagen, Getränke, Kaffeepausen und Mittagessen. Jede Anmeldung wird von Management Forum Starnberg schriftlich bestätigt. Sollte mehr als eine Person aus einem Unternehmen an diesem Seminar teilnehmen, gewähren wir dem zweiten und jedem weiteren Teilnehmer 10% Preisnachlass.

Mit Ihrer Anmeldung erkennen Sie unsere Teilnahmebedingungen an.

TERMINE UND VERANSTALTUNGSORTE ZUM Seminar: Die Lotus-Strategie®

Montag, 28. und Dienstag, 29. Oktober 2019 in Wiesbaden: Hotel Oranien Wiesbaden, Platter Straße 2, 65193 Wiesbaden, Telefon: +49 611 1882-0, E-Mail: info@hotel-oranien.de, Internet: www.hotel-oranien.de , Zimmerpreis: € 116,- inkl. Frühstück.

Montag, 02. und Dienstag, 03. Dezember 2019 in München: The Rilano Hotel München, Domagkstraße 26, 80807 München, Telefon: +49 89 36001 9215, E-Mail: reservations-muc@rilano.com, Internet: www.rilano-hotel-muenchen.de , Zimmerpreis: € 129,- inkl. Frühstück.


Zimmerreservierung

Für dieses Seminar steht Ihnen im Veranstaltungshotel ein begrenztes Zimmerkontingent zur Verfügung. Bitte nehmen Sie die Buchung bei Bedarf möglichst bald direkt im Hotel unter Berufung auf Management Forum Starnberg GmbH vor.


Anreise

Mit der Deutschen Bahn ab € 54,90 (einfache Fahrt mit Zugbindung inklusive City Ticket zur Nutzung in bestimmten Tarifzonen des ÖPNV für An- und Abreise in 126 Städten; solange der Vorrat reicht) deutschlandweit zur Veranstaltung von Management Forum Starnberg!

Infos unter: www.management-forum.de/bahn-sonderkonditionen

Sylvia Altmann

Konferenz-Managerin

+49 8151 2719–0

sylvia.altmann@management-forum.de

28.10.2019 - 29.10.2019

Wiesbaden

Hotel Oranien Wiesbaden
Alle Infos als PDF Auf die Merkliste

Ansprechpartner:

Franziska Jeck
Franziska Jeck

Konferenz-Koordinatorin

+49 8151 2719–26

E-Mail senden

EXZELLENTE VERANSTALTUNGEN

FÜR ANSPRUCHSVOLLE TEILNEHMER

Management Forum Starnberg ist der Premiumanbieter für Seminare und Veranstaltungen für Geschäftsführung, Management und Führungskräfte. Die Teilnehmer unserer Veranstaltungen nutzen das Expertenwissen unserer Trainer, erreichen ihre Ziele mit der höchstmöglichen Qualität und werden zu herausragenden Profis in ihrem Bereich. 

In 25 Jahren erfolgreicher Organisation und Veranstaltung von erstklassigen Seminaren haben wir uns dabei als Spezialist positioniert, der seinen Kunden einen ausgezeichneten Service bietet, der unsere Veranstaltungen von Beginn an bis über das Ende hinaus zu einem ganzheitlichen Erfolgserlebnis macht. Mit uns gewinnen Sie Entscheidungs- und Handlungssicherheit, erweitern Ihr Wissen und Ihre Kompetenzen und meistern Ihre Herausforderungen effizient und erfolgreich.

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